Domi recovery

ME/CFS und diverse

Autor: Domi

Solothurn – Biel – Murten

Eine vielseitige Reise über Wasser und durch die Seenlandschaft: Von Solothurn geht es mit dem Schiff nach Biel, weiter über Neuenburg bis nach Murten. Mit rund zwei Stunden Aufenthalt und Zeit für Verpflegung in Biel bietet der Ausflug viel Raum zum Verweilen und Entdecken – mit rund neun Stunden Reisezeit und etwa 6’800 Schritten, ohne Extrakosten.

Visp – Lausanne

Eine abwechslungsreiche Tagesreise von Bern über Visp nach Lausanne: Nach einem Aufenthalt mit Spaziergang und Verpflegung in Visp geht es weiter an den Genfersee, wo Zeit zum Verweilen bleibt. Mit rund sieben Stunden Reisezeit und etwa 5’500 Schritten verbindet der Ausflug Stadt, Zugfahrt und Seeerlebnis – ohne Extrakosten.
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Die 1. Klasse – Mein Ticket der Freiheit

Diese wenigen Quadratmeter ruhigeren Raum sind für mich nicht weniger als mein Ticket der Freiheit. Sie ermöglichen mir, am Leben teilzunehmen, Termine wahrzunehmen, Menschen zu treffen – ohne dass mich die Fahrt dorthin bereits vollständig erschöpft. Die 1. Klasse ist keine Bequemlichkeit. Sie ist eine Notwendigkeit.
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ME/CFS nach Corona

Nach einer Corona-Infektion wieder gesund werden – das wünschen sich viele. Für manche bleiben jedoch schwere Beschwerden zurück. ME/CFS kann nach COVID-19 auftreten und den Alltag grundlegend verändern. Was hinter der Erkrankung steckt, warum Überlastung gefährlich sein kann und weshalb Pacing so wichtig ist.

Generelle Tipps und Planungshilfen

Mit dem GA reisen, trotz ME/CFS, kPTBS oder Hypersensitivität? Das geht – mit der richtigen Vorbereitung. Reisen muss nicht zum Crash führen. Mit Struktur, Selbstfürsorge und dem richtigen Werkzeug wird der GA zu deinem Verbündeten.
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Priorität Ich

Wenn ME/CFS den Alltag bestimmt, bleibt oft kaum Raum für das eigene Ich. Zwischen Arztterminen und Ämterkämpfen habe ich mich lange selbst ganz hinten angestellt. Doch seit diesem Sommer versuche ich etwas Neues: Ich wage mich wieder nach draussen – trotz der Erschöpfung, aber für mein Seelenheil.

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